Bon journee!
朝が来て、
毎朝恒例の自家製豆乳ヨーグルト
＋ナッツ＋レーズン＋(最近は)きな粉
ナッツで老化防止のビタミンミネラル
そんでドライフルーツは美容にも良いし
きな粉で食物繊維とタンパク質補えて
最強です。
私は 加えて、大豆タンパク主成分の
プロテインも飲んでますよ。
今、🍓いちごのパンナコッタケーキ🍓
作ってました！
いちごをゼリーで固め
ゼリーが固まったら
パンナコッタ液をとぽとぽ静かめに流し
昨日焼いといたスポンジでーす。
めんどくさいから
ひっくり返して そのままボウルへ
押し込もう っと
冷蔵庫で完全に固まるまで冷やします。
ボウルごと 作ったから
いっぱい食べれるね♪
食べるって生きる喜び😋🍴✨
キミにも 早く食べさせてあげたいな。
健康で 毎日 美味しく
お酒も飲みたいしね！(少量ですよ)